Martedì 26 Settembre 2017

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ASSERTIVITA’ E COMUNICAZIONE EFFICACE

Fai fatica a dire di NO?

Hai difficoltà nell’esprimere il tuo pensiero, i tuoi desideri, le tue emozioni?

Ti è mai capitato di trovarti in situazioni difficili o irritanti e non sapere bene cosa fare?

Ti è difficile fare in modo che gli altri sappiano quello che desideri?

Ti senti mai sfiduciato, impotente o incapace di agire?

Ti accade in alcune situazioni di sentirti “trascinato” dagli altri e non riuscire a prendere una posizione?

Ti è difficile scegliere nella vita?

L’assertività costituisce una soluzione a tutto questo…

IMPARA A:

  • RICONOSCERE ED ESPRIMERE LE TUE EMOZIONI
  • DIFENDERE I TUOI DIRITTI
  • MANIFESTARE I TUOI BISOGNI, PREFERENZE, DESIDERI E CRITICHE

IN CHE MODO? 

  • DIRETTAMENTE
  • ADEGUATAMENTE
  • NEL RISPETTO DEI DIRITTI E NON DEI DESIDERI ALTRUI



    La capacità di essere assertivi, e socialmente competenti, non è qualcosa di innato e immutabile, ma si può imparare!


PERCHE' E' IMPORTANTE ESSERE ASSERTIVI?

 
La persona assertiva agisce per ottenere ciò che desidera e ritiene opportuno per sé, pur rispettando i diritti degli altri, ma non necessariamente i loro desideri. Molti di noi, purtroppo, sono inconsapevolmente vittime di condizionamenti, paure, credenze e convenzioni imposte dalla società, dalla famiglia e dalla morale. Uno stile di vita assertivo ci permette, invece, di imparare a pensare e a sentire in modo diverso traendone fondamentali benefici per la nostra vita. Ci diamo così la possibilità di agire in modi che ci siamo sempre “proibiti” per eccesso di compiacenza o per paura.

 
Possiamo imparare, dunque, ad interagire più efficacemente e in modo più funzionale con il nostro partner, con la famiglia, con i colleghi e i superiori, con gli amici e nella vita pratica di tutti i giorni (ad es., con un commesso insistente).Tale capacità comunicativa ci aiuta, infine, ad affrontare in maniera efficace qualsiasi situazione conflittuale e diventa quindi uno strumento molto utile a tutte le categorie professionali per la gestione ottimale dei rapporti interpersonali.

PROGRAMMA DEL CORSO

IL CORSO SI ARTICOLA IN 2 INCONTRI DELLA DURATA DI 4 ORE CIASCUNO

 

Durante le due giornate di corso, saranno affrontati i seguenti temi,sia con spiegazioni teoriche sia con esercitazioni pratiche:

  • imparare a distinguere le caratteristiche degli stili di comportamento assertivo, passivo e aggressivo
  • acquisire consapevolezza del proprio stile di comportamento, dei condizionamenti e delle paure a cui siamo soggetti
  • conoscere i diritti assertivi, la loro importanza e applicabilità
  • come comunicare efficacemente in diverse situazionicome
  • negoziare e gestire i conflitti
  • come fare e ricevere complimenti e critiche
  • come fare e rifiutare richieste (imparare a dire “no”)

DATE:

Sabato, 18 e 25 Maggio 2013

ore 15.00 - 19.00

SEDE DEL CORSO:

P.zza Martiri di Belfiore, 400195 Roma (Lepanto)

COSTO:

Il corso ha un costo di € 100,00

 

 

Contattami gratuitamente per avere maggiori informazioni!

 

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